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YOGA POST NATAL

le Mardi 16 Octobre 2018 de 09:30 à 10:30

 

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En petits groupes, les séances de yoga post natal sont spécialement conçues pour les suites de couches immédiates dès la sortie de la maternité avant même la rééducation périnéale y compris en cas de césarienne.
La protection du périnée et le renforcement des bons abdominaux font la spécificité de ce cours. ? 
 " Un pur moment de bien-être, avec bébé si vous le souhaitez. En effet les bébés sont acceptés pendant ce cours." ? ? ? 

Les Bénéfices : 
Reprendre en douceur une activité corporelle immédiate et appropriée 
Récupérer la fonctionnalité de la sangle abdominale profonde et tonifier le plancher pelvien 
Adapter ses postures au quotidien 
Travailler et Protéger son périnée 
Etirer et muscler son dos pour prévenir et soulager les douleurs cervicales, dorsales, lombaires 
Stabiliser et Maintenir son bassin 
Stimuler son retour veineux

A partir de septembre :
HORAIRE : mardi 9h30
?Infos et réservation : 06.71.16.03.51

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https://plaisirdetre.weebly.com/post-natal.html

Contact  06.71.16.03.51

Documents joints :

 

 

 

Lieu 

 Plaisir d'être
le Pot
Villette-sur-Ain
-
01320
France

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